Le surpoids et obésité chez l’enfant et l’adolescent

L’obésité chez les jeunes développe généralement l’estime de soi et d’autres problèmes de personnalité.

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous essayez de ne pas créer un gros problème à ce sujet de peur de blesser les sentiments de votre enfant lorsque vous commencez à parler d’un plan d’alimentation de l’enfant. Il est conseillé de parler des plans de perte de poids pour les adolescents et les jeunes pour s’assurer qu’ils acceptent le fait qu’un changement est nécessaire pour leur santé et leur bien-être. C’est une bonne idée pour toute la famille d’être impliqué dans un plan de perte de poids pour les adolescents pour montrer que le jeune n’est pas dans cette situation par eux-mêmes et cela fournirait également un lieu parfait pour les activités familiales. Ce qui suit explique un plan de perte de poids pour les adolescents et les jeunes qu’ils peuvent apprécier et vivre en famille : 

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Exercices hebdomadaires

Prévoyez des activités hebdomadaires avec vos enfants pour promouvoir la forme physique. Des activités amusantes à essayer sont la randonnée pédestre, le vélo, l’escalade, un jeu de balle, le tennis ou la natation. Ils seront bons pour votre enfant ou adolescent et excellents pour votre santé aussi !

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