Parents : Comment gérer les crises et les colères au quotidien - Super Maman

Parents : Comment gérer les crises et les colères au quotidien

Etre parents nous met face à des situations à laquelle soit nous n’avons pas encore été confrontés soit des dangers auxquels les petits s’exposent sans s’en rendre compte : pour explorer, défier notre autorité, se sentir “grand”…Ce qui peut nous mettre dans tous nos états, nous faire exploser de colère… parfois démesurément. Bien que l’on ait conscience qu’ils soient petits, qu’il leurs arrivent d’être distraits bien qu’on leurs ait signifié de nombreuses fois les permis et les interdits, ils nous poussent dans nos retranchements. Comment faire pour gérer ces élans de colères au quotidien ?

Etre soi tout en étant parent

Quand on devient parent, notre éducation nous impose de prioriser les besoins des enfants : nous les avons conçus, démunis face au monde, ils relèvent de notre entière responsabilité. Cela entraîne des angoisses et beaucoup de stress. Tout tourne désormais autour d’eux, avec des impératifs qui s’imposent : plus de responsabilités, de charges…. et moins de temps à nous ou plus du tout. On se fait un devoir de s’oublier, de tout prendre sur soi, de s’effacer, jusqu’à ce qu’on en puisse plus et exploser. Il nous faut apprendre à gérer car nos enfants sont bel et bien là, et définitivement.
N’oublions pas que nous sommes des êtres à part entière, avec des besoins physiologiques que la maternité n’efface pas. Il faut pouvoir prendre du temps à soi sans culpabiliser pour pouvoir faire retomber le stress et se donner la capacité de mieux gérer les enfants. Apprenons à composer avec eux, car nous avons autant de besoins qu’eux : notamment de vivre une vie d’adulte avec tout ce que cela implique : voir d’autres adultes, prendre soin de soi, sortir…
Parfois ces élans de colères sont moins dus à la bêtise en elle même mais à un besoin d’évacuer tout ce trop plein accumulé au fil du temps. Ils sont juste au mauvais moment endroit au mauvais moment.

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