Voici les 10 bienfaits de la lecture et pourquoi vous devriez lire tous les jours - Page 2 sur 5 - Super Maman

Voici les 10 bienfaits de la lecture et pourquoi vous devriez lire tous les jours

2. Moins de stress

La lecture d’un roman va vous transporter dans un autre univers, dans une autre histoire que la vôtre. Le fait de vous plonger complètement dans une histoire fictive, vous vide la tête de tous vos problèmes quotidiens et contribue à vous déstresser et à vous détendre.

3. La paix de l’esprit

Quand vous êtes installé dans votre canapé, en train de lire, que faites-vous ? Rien ! Et c’est la clef ! Vous ne faites rien du tout, vous ne courrez pas dans tous les sens, et vous n’avez pas en tête une liste longue comme le bras de choses à faire. Du coup, c’est la détente assurée. Mais si en plus, votre livre est spirituel ou basé sur le bien-être, le fait de vous plonger littéralement dedans vous apportera une sérénité telle que vous vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas fait avant. Et ne parlons pas de la chute de votre tension artérielle et de ce sentiment de calme qui vous fait souvent défaut.

À lire aussi :   Pour vivre plus longtemps, faites du vélo

Lire la suite dans la page suivante:

  • 8
    Partages

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer