Régime express, perdre 2 kilos en 3 jours grâce à l’ananas

2. Le régime ananas

Commencez par vous munir d’ananas… c’est la base ! Ensuite, petit rappel, ce régime n’est à faire que pendant trois jours, donc il est inutile d’investir dans un champ d’ananas.

Le matin : du pain complet, un thé, vert de préférence, et deux tranches d’ananas.

Le midi : une portion de viande blanche (de préférence de la volaille), un peu d’assaisonnement (sans matière grasse) et trois tranches d’ananas frais.

L’après-midi : un yaourt ou deux tranches… d’ananas

Le soir : une purée de légumes variés, un peu de viande blanche, une salade et un bol d’ananas en bouts de 1 cm environ.

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