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Pour mincir et stopper la chute des cheveux, protège votre cœur.

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1. Ses apports

Contenant cinq fois plus de vitamines C qu’une orange, cet aliment est également plein de vitamines A, de potassium, de fibres et de polyphénol, le plus connu des antioxydants. Et, comme il a été dit plus haut, tout est utilisable dans la goyave, de la feuille au fruit, en passant par la peau. Tout cela fait de lui un ingrédient très intéressant pour l’alimentation, mais pas que !

2. Lutte contre l’arrivée du cancer

Le polyphénol, nous le savons, lutte contre les radicaux libres, mais d’autres antioxydants moins connus sont également présents dans la goyave. La zéaxanthine, par exemple, aide à entretenir une bonne vision et le lycopène permettrait quant à lui de limiter, voire d’empêcher les cellules cancéreuses de se développer.

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