Régime express, perdre 2 kilos en 3 jours grâce à l’ananas

Perdre du poids peut être un véritable parcours du combattant. Et cela commence par le choix du régime que l’on va, ou que l’on se sent capable de faire. Il est vrai que l’idéal est le rééquilibrage alimentaire, mais il peut arriver que ses effets, qui ne se voient que sur le long terme, puissent être décourageants pour certains. Pour les autres, qui s’y sont pris au dernier moment, il n’est pas envisageable car les kilos superflus devront avoir disparu le plus rapidement possible. Voici donc une alternative pour ces derniers, seulement attention, ce régime express ne peut pas être fait ni sur une durée plus longue que les trois jours préconisés, ni plus de trois fois par an. En effet, sortir des recommandations provoquera inévitablement des carences, et ce n’est pas le but. Voici donc le régime ananas.

1. L’ananas

Ce fruit exotique est une source de nombreux bénéfices pour le corps. Plein de vitamines A, C et K, il fournit également des minéraux tels que le sodium, le potassium, le calcium et le manganèse et présente, avantage non négligeable, un indice glycémique très faible. Il est reconnu très utile dans le traitement de l’arthrose et la prévention contre les crises de goutte, il favorise également la digestion, aide à régler les problèmes de constipation et lutte contre les maladies cardio-vasculaires. Une grande partie de ces bienfaits sont dus à la substance contenue dans ce fruit : la broméline. De plus, dans le cadre qui nous occupe aujourd’hui, la présence de beaucoup de fibres dans l’ananas évite la sensation de faim. Voyons un peu comment mettre en place ce régime.